一、活動規劃略述如下：
(一)活動日期：113年5月18日（星期六），共１日。
(二)活動地點：青發家教中心（臺北市中正區仁愛路1段17號）。
(三)活動對象與人數：國、高中職生（含自學生），30人。
(四)報名費用：新臺幣100元整。
(五)報名方式：網路報名。詳情可至青發家教中心官網報名系統（https://reurl.cc/dLMVEz）查詢。
(六)辦理內容：
１、介紹營養師的工作與價值、均衡飲食原則、飲食與常見疾病關係及改善青春期常見困擾的飲食要點。
２、活動分組帶領學員進行實作：
(１)試著記錄自己或學員的飲食內容。
(２)分析飲食紀錄並動手改善，以提升飲食健康力。
(３)與同組學員共同討論並設計符合均衡飲食原則的外食搭配。
(４)製作便利鹹食點心。
３、活動期間鼓勵學員發問以及增加互動。
４、全程參與者將由青發家教中心頒發參加證書。