一、查學期間教師常處於高張壓力之緊張情緒中，為使教師有能力在面對壓力情境中仍保持專業素養，該中心藉由旨揭課程以提供多元的教師諮商輔導支持服務，幫助教師覺察及統整自我，以紓解教師工作壓力、增進教師心理健康。
二、參加對象：本市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師及教保服務人員。
三、日期時間：
(一)第2期-給自己一個「職場喘息的機會」：職場療癒(上)：114年4月8、15、22、29日、5月6日(以上均為週二)晚上7時30分-9時。
(二)第3期-給自己一個「職場喘息的機會」：職場療癒(下)：114年5月13、20、27日、6月3、10日(以上均為週二)晚上7時30分-9時。
四、線上課程：登入Google meet平台。
五、上述第2、3期工作坊可獨立受理報名，歡迎想更深化學習、培養反思記錄習慣的老師可報上、下兩期工作坊；相關課程內容、報名流程等事項，詳實施計畫。